우리는 다른 사람을 배려하고 존중하는 것 만큼이나 나 자신을 배려하고 존중하는 것도 중요합니다.

바쁜 일상 속에서 나 자신을 돌보지 않고 앞만 보고 달려가다 보면 어느새 지쳐버리거나 길을 잃을 수도 있습니다.

잠시 멈춰 서서 나에게 휴식을 선물하고, 내가 좋아하는 일을 하며, 에너지를 채워주는 시간을 가져보세요.

나의 생각과 감정에 귀 기울이고, 나 자신의 가치를 인정해주는 것, 이것이 바로 '자기 존중'의 시작입니다.

나를 사랑하고 존중할 때 비로소 다른 사람도 진정으로 사랑하고 존중할 수 있습니다.