누구든지 건강하기를 원합니다. 건강해서 무엇을 해야 할지 알고 있어야 합니다. 단지 건강한 몸으로 아무것도 하지 않거나 오직 자신만을 위하기 보다는 다른 사람을 위해서 무엇을 할 수 있어야 합니다. 건강하기 위해서는 몸과 마음의 상태를 잘 살피고 잘 돌보아야 합니다. 건강해지는 습관, 운동, 마음의 상태등을 잘 살피고 돌보아야 합니다. 우리 몸과 마음도 잘 관리할 줄 알아야 건강이 오래 유지될 수 있습니다. 특히 자신이 건강할 때, 젊을 때부터 좋은 습관과 운동, 식습관이 갖추어져야 합니다. 건강은 우리가 관심을 갖고 돌보는 만큼 우리에게 되돌아 옵니다. 그 건강으로 나와 가족, 주변을 위해서 무언가를 할 수 있다면 그것이 행복이 아닐까 합니다.