마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하지만,
근심은 사람의 뼈도 상하게 한다.
마음을 잘 지키는 자가 성을 뺏앗는 자보다 낫다.

마음에서 생명이 나오며,
마음에서 건강이 나오고,
마음에서 성공과 장수도 나오기 때문이다.


마음이 아프면 궁궐도 좋은 줄 모르나
마음이 즐거우면 초가삼간에서도 만족한다.

이러한 마음을 상하게 하는 제일 중요한 적은 심려다.
심려는 아무에게도 도움이 안된다.

"인생은 고해"라는 부처의 말처럼
우리가 매일매일 생기는 근심 거리를
 다 마음속에 뿌리을 내리게 한다면
마음의 짐이 너무 무거워 견디지 못한다.

소중한 사람이 떠나고
아끼던 물건을 잃어버렸을때
잃어버렸다고 생각하지 말고
원래의 자리로 돌아갔다는 사실을
바로 보면 우리는 심려에 빠지지 않는다.

즉,우리가 잃은 것은 사실
아무것도 없기 때문이다.
이 사실을 받아들일때
우리의 마음은 평회로워 지고 어떠한 문제도 해결할 수 있다.

-"있는 그대로 나를 바라보기"중에서-