강황을 쪄서 말리는 과정 수분이 증발하면서 커규민, 미타민A 철분의 밀도가 증가합니다. 이러한 강황가루를 우유나 요구르트에 섞어 먹게 되면 체내 흡수율을 더욱 높일 수 있습니다. 만성 염증에 뿌리를 뽑는 강황알고 계신가요?