일어나자마자 또는 아침식사 30분 전에 따뜻한 생수를 마시면 체내 세포를 깨우는데 도움이 되고, 위장을 깨끗하게 하여 소화를 돕는다고 합니다.
여기서 주의해야 할 점은 조금씩, 천천히 마시는 것이 중요하다는 것입니다. 너무 빨리 많이 마시면 오히려 역효과를 볼 수 있으니 주의하시길 바랍니다.